L’ÉPIDÉMIE DE GRIPPE EST LA !

 

Quels sont les symptômes de la grippe ? 

La grippe est une infection respiratoire d’origine virale qui se manifeste par des éternuements, une toux, le nez encombré, une grande fatigue, des frissons et une forte fièvre. La plupart des symptômes disparaissent au bout d’une semaine ou deux.
Très contagieuse, la grippe cause souvent des épidémies en hiver. Elle se transmet la plupart du temps par un contact direct (bise, poignée de main…) mais aussi dans l’air. Les symptômes de la grippe apparaissent 24 à 48 h après le début de la contamination.

Après la contamination par le virus de la grippe, la maladie se déclare sous 48 h en moyenne.

Les symptômes de la grippe les plus fréquents sont :

  • une forte fièvre (autour de 39 °C) ;
  • des frissons ;
  • une fatigue intense (asthénie), une sensation d’abattement avec perte d’appétit ;
  • des douleurs musculaires (courbatures) et articulaires diffuses ;
  • des maux de tête (céphalées) ;
  • puis une toux sèche et douloureuse.

La personne contaminée par le virus de la grippe est contagieuse pour les autres, jusqu’à cinq jours après le début des premiers symptômes chez l’adulte, voire sept jours chez l’enfant.

 

L’évolution de la grippe saisonnière dépend de l’état de santé initial de la personne atteinte.

Chez les personnes en bonne santé 

La guérison de la grippe se fait habituellement en une semaine, mais une fatigue est fréquemment ressentie pendant les trois ou quatre semaines suivantes. Une toux sèche peut également persister durant deux semaines.

Chez les personnes fragiles

Chez les personnes âgées ou atteintes de certaines maladies chroniques (obésité, diabète, insuffisance cardiaque, insuffisance rénale,immunodépression, maladie respiratoire chronique telles que la BPCO et la mucoviscidose), la grippe peut se compliquer :

  • soit parce qu’elle est responsable de lésions pulmonaires étendues (grippe maligne) ou d’une atteinte d’autres organes (cœur, cerveau…) ;
  • soit parce qu’elle entraîne une décompensation de la maladie chronique ;
  • soit parce qu’une infection bactérienne vient compliquer la grippe (pneumonie, sinusite, otite…)

                 C’est pour éviter ce type de complications que les personnes fragiles sont invitées à se faire vacciner contre la grippe gratuitement.

Grippe et nourrissons de moins de 6 mois

La grippe chez les bébés, en particulier ceux de moins de six mois, est grave, nécessitant le recours à une hospitalisation du bébé.

Comme ils ne peuvent pas encore bénéficier du vaccin contre la grippe jusqu’à cet âge, ils peuvent être protégés:

  • par leur mère si elle a été vaccinée lors de sa grossesse,
  • par leurs proches grâce aux gestes « barrière »,
  • pour les bébés plus fragiles (prématurés porteurs de séquelles pulmonaires, enfants atteints de cardiopathie congénitale  ou de déficit immunitaire congénital), la vaccination de leur entourage.

 

Si vous avez par la grippe, il est important de savoir quels bons gestes adopter pour être soulagé(e) et comment réagir (faut-il consulter ou non ? dans quels délais ?

Vous avez la grippe

Voici quelques conseils pour vous soulager.

  • Si vous avez de la fièvre, buvez régulièrement et de manière abondante pour éviter une déshydratation.
  • Portez des vêtements légers. Bannissez les couettes et édredons : ils font transpirer et risquent de faire grimper votre température.
  • Pour lutter contre la fièvre et les douleurs musculaires et/ou articulaires, la prise de paracétamol est généralement conseillée. Veillez toutefois à utiliser un dosage adapté à votre âge et à votre poids et à respecter les contre-indications.
  • Reposez-vous.

Votre enfant a la grippe

  • Installez-le dans une pièce fraîche et aérée (entre 18 et 20 °C) et évitez les pièces surchauffées.
  • Ne le couvrez pas trop ; enlevez-lui des épaisseurs de vêtements pour permettre à la chaleur de s’échapper et abaisser sa température corporelle. Ne le déshabillez pas complètement, car il pourrait alors avoir trop froid et commencer à grelotter.
  • Donnez-lui souvent de l’eau fraîche ou une boisson qu’il aime pour qu’il boive avec plaisir. Ne le limitez pas dans la prise des boissons et pensez à lui proposer souvent à boire même s’il ne vous le demande pas. A fortiori, si votre enfant est trop petit pour manifester sa soif, pensez à lui donner souvent à boire. C’est capital pour éviter la déshydratation.
  • Il n’est pas conseillé de lui donner un bain à 2 °C en dessous de sa température, car votre enfant peut se mettre à frissonner et se sentir mal, en raison d’une baisse rapide de sa température. Ce qui va à l’encontre de votre objectif qui est d’améliorer son confort.
  • Votre enfant a la grippe et beaucoup de fièvre : quel médicament utiliser ?
    Pour traiter la fièvre de l’enfant, il est conseillé de n’utiliser qu’un seul médicament antipyrétique. Le paracétamol est le médicament conseillé : un maximum de 60 mg par kilo et par jour, à répartir en quatre ou six prises, soit environ 15 mg/kg toutes les six heures ou 10 mg/kg toutes les quatre heures.
    Aucune étude ne prouve que l’alternance ou l’association de deux médicaments est plus efficace. Votre médecin jugera de l’utilité d’utiliser plusieurs médicaments.

QUAND DEVEZ-VOUS CONSULTER EN CAS DE GRIPPE ?

Une grippe « met à plat » mais elle reste normalement supportable.

Consultez votre médecin traitant :

  • si vous êtes enceinte et grippée ;
  • si vous soupçonnez la grippe chez votre bébé ;
  • si vous soupçonnez avoir la grippe et que vous avez plus de 65 ans ;
  • si vous êtes atteint d’une maladie chronique ;
  • si vous suivez un traitement responsable d’une immunodépression  (corticoïdes, anti TNF alpha, traitement post-greffe…) ;
  • en cas de fièvre mal supportée (plus de 40 °C) ou de symptômes inhabituels pour une grippe :
    • essoufflement au repos et difficultés pour respirer,
    • réapparition d’une fièvre après une amélioration des symptômes,
    • apparition d’une toux productive avec crachats purulents ou avec présence de sang…,
    • diarrhée et déshydratation

LES GESTES BARRIÈRES CONTRE LA GRIPPE

Certaines mesures d’hygiène peuvent limiter les risques de transmission du virus de la grippe. En période d’épidémie de grippe, adoptez les « gestes barrières » : plus vous les respectez, mieux c’est !

  • se laver les mains à l’eau et au savon liquide si possible en les frottant pendant 30 secondes. Rincez-les ensuite sous l’eau courante et séchez-les avec une serviette propre ou à l’air libre. Le lavage des mains doit devenir un réflexe : au minimum, avant de préparer le repas ou de manger, après s’être mouché, après avoir éternué ou toussé en mettant sa main devant la bouche, après être passé aux toilettes, après avoir pris les transports en commun,   , ou à défaut, avec une solution hydro-alcoolique 
  • Servez-vous d’un mouchoir jetable pour vous moucher, tousser, éternuer ou cracher, et jetez-le aussitôt.
  • Toussez et éternuez dans votre coude.
  • Portez un masque jetable si vous êtes grippé, surtout pour rendre visite à une personne fragile (jeunes enfants, personnes âgées ou malades). Vous diminuez ainsi le risque de lui transmettre le virus de la grippe. Le masque permet aussi de ne pas diffuser les virus quand on doit sortir pour se rendre chez son médecin, à l’hôpital…troubles de la conscience.en l’absence d’amélioration sous 72 h, voire plus tôt, s’il y a une brusque aggravation.
  • Évitez d’emmener un nourrisson dans les lieux publics où il pourrait entrer en contact avec des personnes grippées (transports en commun, centres commerciaux, hôpitaux…) en période d’épidémie de grippe.
  • Ouvrez les fenêtres régulièrement pour aérer et diminuer la concentration en microbes et en particulier en virus de la grippe.
  • Évitez de serrer les mains ou d’embrasser pour dire bonjour.

 

                                                                   Ces  gestes constituent notre bouclier de protection contre les virus de l’hiver.

SOURCE : https://www.ameli.fr/

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