Face aux fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes. Retrouvez toutes les conduites à tenir pour se protéger, garder son logement au frais, en cas de danger lors d’un épisode de canicule.
Quels gestes adopter face à la canicule / aux fortes chaleurs ?
Pour tous et tout particulièrement pour la personne âgée, la femme enceinte, le bébé ou la personne en situation de handicap, il est nécessaire de :
- boire régulièrement de l’eau ;
- mouiller son corps et se ventiler ;
- manger en quantité suffisante ;
- éviter les efforts physiques ;
- ne pas boire d’alcool ;
- maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour ;
- passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)
- donner et prendre des nouvelles de ses proches.
source : www.iledefrance.ars.sante.fr