La prévalence du surpoids et de l’obésité infantile reste encore trop élevée en France. Pour éviter une obésité persistante à l’âge adulte et ses complications, la HAS recommande de dépister tôt et de proposer une prise en charge précoce.
PRÉVALENCE DU SURPOIDS ET DE L’OBÉSITÉ
Malgré une stabilisation depuis 2006, la prévalence du surpoids et de l’obésité chez l’enfant et l’adolescent reste trop élevée : 12 % des enfants de grande section de maternelle étaient en surcharge pondérale et 3,5 % étaient obèses en 2013 […]
Ces chiffres augmentent régulièrement avec l’âge pour atteindre près de 18 % d’enfants en surcharge pondérale en CM2 et près de 4 % obèses […]. De plus, parmi les enfants en surcharge pondérale ou obèses à l’âge de 6 ans, près de 1 sur 2 le reste en classe de troisième […].
PREVENIR LE SURPOIDS ET L’OBESITE DE L’ENFANT
La prévention du surpoids et de l’obésité de l’enfant commence dès la naissance et passe par l’acquisition de « bonnes habitudes de vie » qui concernent aussi bien l’enfant que sa famille.
Voici quelques conseils pour éviter que votre enfant ne présente un surpoids :
- allaitez, si possible, votre nourrisson. Outre les qualités nutritionnelles du lait maternel (le lait maternel est riche en graisses et contient une faible proportion de protéines), l’allaitement maternel réduirait le risque d’excès de poids futur chez l’enfant ;
- donnez uniquement du lait jusqu’à six mois (allaitement maternel ou lait premier âge) ;
- jusqu’à l’âge de 2 ans, l’enfant a besoin d’une quantité suffisante de lipides (ou graisses) pour répondre à ses besoins en énergie et en croissance.
Les lipides (ou graisses) ne doivent pas être restreints avant l’âge de 2 ans. En particulier, les laitages allégés qui comportent peu de lipides et une proportion élevée de protéines ne sont pas indiqués avant l’âge de 2-3 ans. Une restriction des lipides peut programmer le métabolisme du nourrisson pour faire face au déficit, mais cette adaptation le rendra plus susceptible de développer plus tard un surpoids lorsque les apports lipidiques augmenteront ; - diversifiez l’alimentation, de préférence à partir de six mois, et peu à peu, en stimulant le goût de votre enfant avec des aliments variés. Avant l’âge de deux ans, l’enfant est curieux de nouvelles saveurs et les accepte facilement : profitez-en pour lui faire découvrir une palette de goûts différents ;
- proposez à votre enfant une alimentation équilibrée ;
- donnez-lui l’habitude d’une activité physique régulière ;
- limitez ses activités sédentaires.
Source Ameli.fr
Le centre de soins infirmier de Moirans témoigne de l’action de prévention de mise en oeuvre en 2017, 2018 et reconduite en Novembre 2018 autour de la prévention de l’obésité auprès de l’enfant de cycle 3 (CM2) pendant les temps périscolaires qui ont eu lieu à Moirans et à Saint Jean de Moirans.
Les ateliers prévention ont été réalisé par 6 de nos infirmières dont certaines formées à l’éducation thérapeutique.
Source GRCS Auvergne Rhône-Alpes
