💙 14 novembre – Journée mondiale du diabète : mieux connaître la maladie pour mieux la prévenir et la combattre

Chaque année, le 14 novembre, la Journée mondiale du diabète nous rappelle l’importance de sensibiliser, d’informer et de mobiliser autour d’une maladie chronique qui touche aujourd’hui des millions de personnes dans le monde.

Le diabète est une maladie qui peut concerner chacun d’entre nous, à tout âge. Pourtant, elle reste parfois méconnue et certains de ses symptômes sont encore trop souvent banalisés ou ignorés.

À travers cette journée de sensibilisation, nous souhaitons rappeler qu’il est essentiel de mieux comprendre cette maladie, de savoir reconnaître ses premiers signes, de favoriser le dépistage et d’accompagner les personnes qui en sont atteintes.

Car derrière chaque diagnostic, il y a une personne, une histoire, des habitudes de vie à adapter et parfois des inquiétudes à surmonter.

🩺 Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un taux de sucre trop élevé dans le sang, appelé hyperglycémie.

Normalement, lorsque nous mangeons, notre organisme transforme une partie des aliments en glucose, qui constitue une source d’énergie pour nos cellules. L’insuline, une hormone fabriquée par le pancréas, permet au glucose de pénétrer dans les cellules afin d’être utilisé par l’organisme.

Chez une personne diabétique, ce mécanisme ne fonctionne pas correctement : soit le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline, soit l’organisme utilise mal cette hormone, soit les deux phénomènes sont associés.

Lorsque le glucose reste en quantité trop importante dans le sang, cela peut progressivement entraîner des complications et endommager différents organes.

🔎 Quels sont les différents types de diabète ?

Il existe plusieurs formes de diabète, dont les deux principales sont :

Le diabète de type 1

Il apparaît généralement chez l’enfant, l’adolescent ou le jeune adulte, mais peut également survenir à tout âge. Il s’agit d’une maladie auto-immune : le système immunitaire détruit les cellules du pancréas qui produisent l’insuline.

Les personnes atteintes doivent recevoir quotidiennement de l’insuline pour permettre à leur organisme de fonctionner correctement.

Le diabète de type 2

C’est la forme la plus fréquente du diabète. Il apparaît généralement à l’âge adulte, même s’il touche aujourd’hui également des personnes plus jeunes.

Il est notamment lié à une résistance progressive de l’organisme à l’insuline, puis parfois à une production insuffisante de celle-ci.

Plusieurs facteurs peuvent favoriser son apparition : prédisposition familiale, surpoids, sédentarité, alimentation déséquilibrée ou encore âge.

Il peut évoluer pendant plusieurs années sans provoquer de symptômes évidents. C’est pourquoi le dépistage est particulièrement important.

Le diabète gestationnel

Il apparaît pendant la grossesse chez certaines femmes. Il correspond à une élévation du taux de sucre dans le sang qui doit être surveillée et prise en charge afin de protéger la santé de la maman et du bébé.

⚠️ Quels sont les symptômes du diabète à reconnaître ?

L’un des problèmes du diabète est qu’il peut parfois s’installer discrètement. Pourtant, certains signes doivent attirer notre attention.

Les symptômes les plus fréquents sont :

• Une soif excessive et inhabituelle : la personne ressent constamment le besoin de boire, même après avoir consommé de l’eau.
• Des envies fréquentes d’uriner : les passages aux toilettes deviennent plus nombreux, notamment pendant la nuit.
• Une fatigue persistante : une sensation d’épuisement peut apparaître sans raison évidente, même après une période de repos.
• Une perte de poids inexpliquée : malgré une alimentation habituelle, la personne peut perdre du poids sans le chercher.
• Une faim plus importante que d’habitude : une sensation de faim permanente peut être ressentie.
• Une vision trouble : des difficultés à voir nettement peuvent apparaître et fluctuer.
• Une cicatrisation plus lente : les petites plaies et blessures peuvent mettre davantage de temps à guérir.
• Des infections répétées : certaines infections cutanées, urinaires ou génitales peuvent être plus fréquentes.
• Des fourmillements ou engourdissements : notamment au niveau des mains et des pieds, particulièrement lorsque le diabète évolue depuis plusieurs années.

Ces symptômes ne signifient pas nécessairement que vous êtes diabétique, mais ils doivent inciter à consulter un professionnel de santé.

Il n’est pas toujours possible d’éviter le diabète, notamment lorsqu’il s’agit du diabète de type 1. En revanche, certaines habitudes peuvent réduire le risque de développer un diabète de type 2.

Quelques gestes simples peuvent faire la différence :

• Adopter une alimentation équilibrée et variée.
• Privilégier les fruits, les légumes, les fibres et les aliments peu transformés.
• Limiter les boissons sucrées et les excès de produits riches en sucres.
• Pratiquer une activité physique régulière, même une simple marche quotidienne.
• Éviter la sédentarité et bouger davantage au quotidien.
• Maintenir un poids favorable à sa santé.
• Effectuer régulièrement un bilan de santé auprès de son médecin.

La prévention commence souvent par de petits changements dans nos habitudes de vie. Chaque effort compte !

Parce que prévenir, c’est déjà prendre soin. Parce qu’informer, c’est protéger. Et parce que chaque patient mérite d’être accompagné avec respect, écoute et bienveillance.

Toute notre équipe d’infirmières et d’aides-soignantes reste engagée chaque jour auprès de vous et de vos proches pour vous accompagner, vous conseiller et prendre soin de votre santé.

💙 Prenons soin de nous, aujourd’hui et demain !

Votre équipe soignante.